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Le coin des Lucioles

Articles récents

Trail "Secouristes Sans Frontières" à Dijon

18 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle

Notre petite Delphine nous raconte le déroulé de cette épreuve :

« Dimanche matin se tenait la  10 ème édition du Trail des Secouristes Sans Frontières au départ de la Combe à la Serpent. Il s'agit d'un Trail de 14 km avec 300 m de D+  le tout sans chrono et sans classement, juste pour la bonne cause. Et bien ce n'est pas si mal cette absence de chrono, pas de "pression", c'était comme un gros footing du Dimanche matin....

Mais un footing pas si simple! Ce fut un trail avec un tracé assez technique malgré ses tout petits 300 mètres de D+,  fait de faux plats montants, de 4 côtes pas très longues mais intenses, de pierriers et de rares descentes avec des pierres glissantes mais pas de boue 😢.

Le départ était donné à 9h30 sous le brouillard et malheureusement ça ne s'est pas dégagé tout au long du parcours. Normalement il y avait une vue sur le lac Kir... Ca reste tout de même un très joli tracé à proximité des cadoles ou cabotes (petites cabanes rondes en pierres) et de passages en sous-bois recouverts de mousse d'un vert magnifique.

Trail terminé en 1h51 pour ma part et pour les premiers en 1h15 (ce qui m'a un peu rassurée sur mon temps) donc il devait être un peu technique quand même....

Je le conseil pour l'année prochaine aux Lucioles voulant s'essayer aux joies du trail ».

 

Bravo à toi Delphine pour ta participation à ce trail caritatif, et pour te consoler de l'absence de panorama ce jour là, une petite carte postale du lac ! 

Trail "Secouristes Sans Frontières" à Dijon
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Les couloirs du temps à Auxonne

14 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle

Plus de 600 candidats étaient inscrits à cette troisième édition du trail urbain "Les couloirs du temps" à Auxonne.

Les organisateurs proposaient deux formats différents : un petit couloir de 6,4 km et un grand couloir de 12,6 km. Christine  et Stéphanie avaient opté pour le tracé le plus court. Je laisse la parole à Stéphanie qui nous fait le récit de cette drôle de course :

 

 

 

 

 

 

"Par un temps idéal et dans la bonne humeur , nous nous sommes élancés en équipe et entre amis pour notre première course en nocturne. Notre seul objectif nous amuser et arriver tous ensemble .

Nous voilà donc partis pour le petit couloir soit 6km 400 .

Bien nous a pris car  dès le départ de petits passages étroits et un certain nombre de couloirs dans le château  ont provoqué des embouteillages dignes des couloirs du métro parisien ....

Bref ce n'est qu'après 2 km que nous avons pu commencer à courir ou presque !

Les messages de nos montres  étaient clairs : celle de Christine lui disant "go =>=>=> " et la mienne s'étant arrêtée en mode pause !!!

Bref nous voila enfin parties pour profiter de cette course assez sympathique malgré le départ très très très long ....

Nous avons pu arpenter le château avec ses couloirs et  ses surprises puis courir  le long du canal et des péniches ..

Malheureusement Eric le mari de Christine a laissé une cheville dans l'aventure ... Et Christine a du jouer les voitures balai .

On ne vous dira pas notre chrono.... Car c'est vraiment trop indécent et non digne des Lucioles 😉 mais dans la joie et la bonne humeur nous avons passé un super moment".

 

Nous espérons que la blessure d'Eric n'est pas trop grave et lui souhaitons de s'en remettre rapidement. Merci à Stéphanie pour ce résumé et pour les photos !

Les couloirs du temps à Auxonne
Les couloirs du temps à Auxonne
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Petit concours

10 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle

Dans le but d'animer notre soirée du 9 novembre je vous propose de participer à un petit concours de pronostics portant sur le chrono que réalisera Raymond à la Chevignoise.

La mise est fixée à deux euros et l'auteur du pronostic le plus approchant du résultat de Ray se verra remettre un lot du montant de la cagnotte.

Afin que vous ne participiez pas à l'aveugle je vous mets ci-dessous le tableau récapitulatif des chronos établis par Ray en 2017. Seuls y ont été portés ceux correspondants à des 10 km "plats" les temps établis sur les différents trails auxquels il a participé n'étant pas significatifs dans le cas présent.

Si vous voulez participer envoyez moi votre pronostic par mail, vous me verserez votre écot le soir aux entraînements.

La date limite de participation est fixée au jeudi 2 novembre.

A vos claviers et bonne chance !

Petit concours
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La Chevignoise : article du BP

4 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle

Vous trouverez ci-dessous un article du Bien-Public (édition du mardi 3 octobre) traitant de la Chevignoise.

Bonne lecture.

La Chevignoise : article du BP
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Retour photo sur Bretigny

3 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #PHOTOS COURSE

Retour photo sur Bretigny
Retour photo sur Bretigny
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Résultats test VMA

2 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle

 

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Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017

2 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Comme prévu, voici le  petit compte-rendu que Delphine Canet nous fait de son escapade dominicale dans le Doubs en compagnie d'Aurore :

 

« En ce premier Dimanche d'octobre Aurore et moi nous nous sommes engagées sur le trail des 2 salines, reliant Port Lesnay à la saline d'Arc et Senans classée au patrimoine mondial de l'UNESCO autant dire un site d'arrivée somptueux ! 

 

Notre choix s'est porté sur le petit parcours : la course des Gabelous, à savoir 13km600 avec 285m de D+. 

 

Nous sommes parties sous un léger brouillard puis très vite un grand soleil avec 14°, autant dire une température idéale ! Au vu des pluies de la veille, le sol en sous-bois était extrêmement glissant sur les pierres et racines au cours des 9 premiers kilomètres, incluant les 2 plus grosses côtes de ce trail. Passages en bordures de champs et sur les bords de la rivière « la Loue ».  Puis place à de beaux paysages sur les hauteurs d'Arc-et-Senans suivis d'une arrivée par une ligne droite interminable sur du goudron et dans l'herbe.  

Notre fusée Aurore qui devait faire la course en "touriste" s'est prise au jeu et l'a bouclée en 1h24’ soit 18ème femme, très belle performance !!!  Quant à moi, j'ai un peu payé ma coupure d'entraînement, 1h34 soit 31ème femme, je suis assez déçue. 

Pour références 77 femmes engagées, 1ère en 1h04’.

Au général Aurore 100 ème et moi 130 ème sur 195 traileurs ».

 

Malgré la déception de Delphine, je pense que la performance n'est pas si mauvaise... Félicitations à toutes les deux !

Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017
Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017
Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017
Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017
Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017
Trail des Deux Salines, Arc-et-Senans, 01/10/2017
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Point sur le Challenge de l'Etoile

1 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #INFO

Petit point sur les classements à l'issue de cette huitième manche à Bretigny.

Julie était absente de cette course mais sa concurrente directe l'étais aussi ! Notre Luciole "espoir féminine" occupe donc toujours la première place !

Chez les Seniors masculin, Raymond, grâce à sa belle performance du jour, gagne une place au Challenge en passant en septième position !

Bravo à tous les deux !

Prochaine et avant-dernière étape le 29 octobre à Ahuy pour le Trail du Bouton d'Or

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Foulées de la Norges, 1er octobre 2017

1 Octobre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Plus de 400 concurrents étaient aux départs de cette nouvelle édition des Foulées de la Norges. Ce sont les diverses courses enfants qui ouvraient cette matinée sportive avant que les coureurs du 5 et du 10 km ne s’alignent pour un départ commun. Du côté des Lucioles, pas de mixité aujourd'hui puis-qu' aucune féminine du groupe n'avait fait le déplacement. Deux d'entre elles étaient au départ d'une épreuve doubiste qui sera l'objet d'un prochain article.

Mais revenons à Bretigny où la température était idéale pour un jour de course. Ces excellentes conditions couplées à un parcours agréable, bien que ponctué de quelques menus dénivelés, nous donnaient l'occasion de réaliser des chronos sympas et surtout de prendre du plaisir en course. Nous étions 345 au départ du 10 km et il était préférable de s'être élancé dans la tête de peloton tant on se bousculait dans les cinq cents premiers mètres. La folie passée, tout se mettait en forme à la sortie du village lorsque l'on abordait les premiers chemins de champs. Le tracé nous emmenais tranquillement vers Norges pour revenir sur Bretigny et faire ensuite une boucle jusqu'à Clénay et retour. Chose assez rare sur d'autres courses,  le dernier kilomètre était balisé tous les cent mètres ce qui, je dois l'avouer, est assez motivant pour le galop final. Le vainqueur de l'épreuve, R. Thomas, termine en 32'20'' et la première féminine C. Desbois en 40'11'' .Le dernier concurrent franchit la ligne après 1h14 minutes d'effort...

Raymond Simonot est comme toujours le premier d'entre nous à couper le faisceau suivi de Fred Boschetti et Stéphane Pernot. Ces trois là inscrivent ici leur meilleur chrono sur un 10 km.  Daniel Chambin arrive ensuite, frais comme à l'accoutumée. J'en termine un peu plus tard, satisfait de signer ici mon deuxième meilleur 10 km en progrès de plus d'une minute sur le millésime 2016 de la Norges. 

Nous avions donc bien mérité un bon jus de houblon avant de regagner nos foyers... 

Merci aux parents de Raymond pour les photos et les encouragements !

Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
Foulées de la Norges, 1er octobre 2017
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Alésia Trail

25 Septembre 2017 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Ce dimanche 24 septembre se tenait la huitième édition de l’Alésia Trail sous une météo magnifique. Deux de nos Lucioles, Aurore et Marie-Laure étaient inscrites sur « l’Oppidum » course nature de 16 km présentant un dénivelé positif de 470 mètres. Michel Borsato s’alignait de son côté sur la « Tendinix », parcours de 25 km avec  750 mètres de dénivelé +, un tracé plébiscité par les coureurs qui l'ont inauguré en 2013.

Les deux complices ont terminé leur parcours en 1h50 environ sur un rythme assez cool aux dires d’Aurore puisque les deux filles ont longuement « papoté » en courant (mis à part peut-être dans les montées) et qu’elles ont pris le temps d’une discussion avec un des membres du "staff organisation" de leurs connaissances lors d'un ravitaillement. Toute la famille Séchoir était sur le coup puisque le mari de Marie-Laure courait l’épreuve qu’il termine en 1h30' environ et que ses enfants couraient le 500 mètres. Bravo à eux tous.

Je n’ai  encore aucune info sur la course de Michel. Je ne manquerai pas de vous en informer si j’en reçois.

Alésia Trail
Alésia Trail
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