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Le coin des Lucioles

Horaires des entraînements

29 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #INFO

La question m'ayant été de nouveau posée par des visiteurs du blog je confirme que les entraînements "préparation à la Chevignoise" ont lieu chaque jeudi à 18h30 au Centre Culturel Pierre Perret route de Bressey à Chevigny-St-Sauveur

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Trois Lucioles contre la mucoviscidose

28 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Ce dimanche 27 septembre à Fontaine les Dijon, Catherine, Patrick et Christophe ont pris part aux «Défoulées de l’Espoir», courses de 7.5 et 15 km organisées dans le cadre des virades de l'espoir (lutte contre la mucoviscidose). Bravo à eux !

Ci-dessous, pour plus d'info, le lien vers le site des virades :

Trois Lucioles contre la mucoviscidose
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Photo de groupe

28 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #PHOTOS

Voici, à quelques détails près :-), la photo parue dans le Bien Public en illustration du bref article reproduit ci-dessous :

Chevigny-Saint-Sauveur : La Chevignoise en ligne de mire

Chaque jeudi, ils sont entre trente-cinq et quarante à se retrouver au centre Pierre-Perret, route de Bressey, autour de Benoît Renaut, coordonnateur des activités sportives, pour un entraînement préparatoire à la course pédestre La Chevignoise, qui aura lieu dimanche 25 octobre. Succès oblige, il ne sera plus possible de s’inscrire le jour de la course.

Merci à Fred pour ses talents de graphiste...

Merci à Fred pour ses talents de graphiste...

Pour ceux que cela intéresse j'ai ajouté au tableau des chronos de la Chevignoise les temps de 2013. (voir deux articles plus bas)

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Foulées de la Norges

27 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Ce dimanche 27 septembre à 10h30, un peu plus de 350 coureurs prenaient le départ des foulées de la Norges. Le parcours constitué à parts égales d'asphalte et de chemins blancs comportait peu de dénivelé.

Avec 16 degrés et un soleil éclatant, les conditions auraient été optimales si un vilain petit vent de nord-est n'était pas venu gêner les concurrents.

On ne peu pas tout avoir ! Le vent nous a sans doute parfois poussés, en témoignent nos chronos qui sont plutôt positifs.

Aurore reste régulière et, avec un temps de 49'03'' assure sa troisième place au Challenge de l'Etoile

Serge améliore encore son record personnel sur 10 Km avec un joli 44'09'' et prend la neuvième place du challenge catégorie V1

Je gagne quand à moi une minute sur ma meilleur performance en 10 Km avec 55'13'', vingtième au challenge V2... sur 23 :-)

Bonne semaine à tous et à jeudi !!

Foulées de la Norges
Foulées de la Norges
Foulées de la Norges
Foulées de la Norges
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CHEVIGNOISE J-30

23 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #INFO

La date de notre course fétiche se rapproche à toute allure, il ne reste que 5 séances d'entrainement avec Benoît. Chaque séance du programme est utile ! Soyez assidus !

CHEVIGNOISE J-30
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Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !

19 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Sixième manche du Challenge de l'Etoile, les foulées Euplémiennes avaient lieu ce samedi 19 septembre à saint Apollinaire. C'est sous un ciel ensoleillé qu' Aurore, Serge et moi, nous sommes lancés à l'assaut de ce dix kilomètres constitué de deux boucles de 5.

Malgré un assez long secteur en pente, le tracé était plutôt "roulant" et agréable. C'est avec le sourire que nous avons découvert nos chronos à l'arrivée puisque Serge établit ici son record personnel sur 10 km en 44' 40'', Aurore est sous les 50 minutes avec 49' 46'' et je fais également mon meilleur temps sur 10 km en 56' 13''. Prochain rendez-vous dimanche 27 à Bretigny pour les Foulées de la Norge !

Un grand merci à Catherine et Laurence d'être venues nous soutenir et faire les photos. Merci également à notre coach, Benoît, pour ses encouragements et son éternelle bonne humeur !!

Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
Foulées Euplémiennes : des Lucioles en pleine forme !
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SUIVI DU BLOG

19 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #INFO

Un petit post d'autosatisfaction puisque la barre des 1000 visites sur le blog a été franchie !

Merci de votre fidélité !

A bientôt sur les chemins boueux de l'automne !

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Raid aventure Otis : une Luciole dans le Tarn !

16 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

La semaine passée Patrick participait au raid aventure Otis dans les gorges du Tarn. Malgré des images qui incitent à penser que le beau temps était au rendez-vous, certaines épreuves (spéléo et accrobranche) ont dû être annulées du fait des conditions climatiques !

Bravo Patrick !

Raid aventure Otis : une Luciole dans le Tarn !
Raid aventure Otis : une Luciole dans le Tarn !
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Les Foulées du Pont de Pierre

14 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #COURSE

Nous savions qu’un nouveau tracé plus champêtre attendait les participants aux foulées du Pont de Pierre pour cette édition 2015 mais ce qui était moins prévu et surtout moins drôle c’est la météo. La pluie n’a pas cessé que ce soit sur le 5 ou le 10 Km et ce sont des Lucioles détrempées qui ont rejoint l’arrivée. Tout au long du parcours les concurrents ont dû slalomer entre les flaques et surtout éviter les chutes dans les endroits les plus glissants. Nous étions cinq à profiter de cette douche gratuite : Alexia sur le 5 Km, Aurore, Raymond, Serge et moi-même sur le 10 Km.

Voici donc les classements et quelques photos :

Merci à Louise d'avoir eu la gentillesse de venir nous supporter et de faire les photos, le tout sous la pluie...

Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
Les Foulées du Pont de Pierre
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Photos du duathlon

10 Septembre 2015 , Rédigé par Marcel Soustelle Publié dans #PHOTOS COURSE

Merci à Thierry Belloir !

Photos du duathlon
Photos du duathlon
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Photos du duathlon
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